Найдено 57 записей
Взвешивание не отражает реальный результат, замеры дадут информацию о вашем прогрессе. ... Если вы действительно хотите увидеть у себя прогресс, то вместо взвешивания введите в свой режим еженедельные ... или ежемесячные замеры объема тела при помощи САНТИМЕТРОВОЙ ЛЕНТЫ. ... На последнем фото я в своем самом большом весе — 63кг. ... На шестой картинке наглядно показано, как можно сделать замеры 🫶🏻💪🏼
Не зря ждала глюкозо толерантный тест - мне понравилось, так пугали и настраивали меня, а вместо страха ... приготовить вкусный коктейль 😀
Не знала только, что перед ггт нужно пройти гинеколога, делают все замеры ... - вес, давление, размер животика, сердцебиение малыша 💙
Так же сегодня сделал замеры,взвесилась. ... тыс нахаживать,сегодня первый день соблюдения питания.отправная точка 101,2кг-это мой максимальный вес ... ,я никогда не была в таком весе🤪
Муж сегодня написал своему врачу ревматологу,спросил,можно ли принимать ... семаглутид,она сказала эти можно🤗значит муж тоже пойдет проходить обследование и бужем худеть на уколах вместе
Завтра начинается мой 60-дневный путь к снижению веса на 10 кг, и я хочу поделиться с вами своим планом ... Я выложу свои замеры и текущий вес, а также расскажу, что я ем, сколько это в кБЖУ (калории, белки, жиры ... Вместе мы сможем поддерживать друг друга и достигать поставленных целей. ... Давайте сделаем это вместе! 💪✨
Следите за обновлениями, и давайте начнем этот путь вместе!
День #118
Муж вставал на весы, ну и я с ним.
У него -0.5 кг за 10 дней. ... раньше, чтобы спокойно без детских «мам мам мама мамаааа» и иногда «папааааа» позавтракать и побыть вместе ... На счет питания- я на поддержке, муж еще на активном сбросе веса.
У меня -11.2 кг. ... Замеры и фото сделаю после того, как сойдут синяки. Я прохожу курс массажа +банки.
подсказывал все ли правильно я делаю
Девочки, приглашаю вас в свой бесплатный чат по похудению
Контроль веса ... , ваших замеров, то что вы кушаете
Худеем без срывов и питаемся вкусно и полезно
Бесплатные тренировки ... рецепты по питанию
Если тебе стало интересно, пиши обязательно
Добавлю тебя в чат и будем худеть вместе
Вес ушел, но не на долго…
Я отчаялась. Решила добавить спорт. ... Мышечная масса росла и соответственно вес вместе с ней 😂
И тут наступила она - долгожданная беременность ... Предложили глюкометром делать замеры сахара в крови 4 раза в день:
- с утра натощак;
- через час после ... Слава Богу их в моем рационе уже не осталось)
Фото первого замера сахара прикрепляю. ... Только теперь я поняла, что такое инсулинорезистентность и как это длинное слов...
Напишу чуть о своем опыте по сбрасыванию веса. ... Взяла больше работы, вместо 3 часов в неделю , взяла в будни каждый день утро час с 10:00до11:00 , если ... Выходила заранее на одну остановку, выбирала вместо транспорта ходьбу .
3. ... Купила кухонные весы, метр
5. ... Замеры каждый понедельник, вначале я делала измерения каждый день в течении недели , тк вес уходил очень
